流产饮食指南 流产饮食注意事项

2020-01-14 投稿人 : www.abipar.com 围观 : 756 次

堕胎后,仍然必须在数量、质量和相互搭配方面对各种食物做出合理安排,以满足人体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需求。为了促进人工流产后的恢复,饮食调整应注意调理。以下是流产患者的饮食指南,在日常饮食中必须注意。

流产饮食指南

(1)鸡蛋红枣汤:红枣、鸡蛋和红糖。在生活用水中煮沸,然后加入鸡蛋(荷包蛋烹饪法)。水再次沸腾后加入红枣和红糖,继续用小火煮15分钟。每日食用能补充气血,对产后气血不足和体质虚弱有针对性的效果。

(2)豆浆和米粥:将大米洗净,将水变成豆浆,按照通常的吃法煮成粥,每天送货后供应早餐。调节流产后妇女的虚弱,调理脾胃。

(3)荔枝枣汤:将荔枝干和枣干在水中浸泡3-5分钟,然后放入锅中,加入少量水煮沸,直至粘稠可食用。它可以每天吃。流产后身体虚弱和贫血的调理。

(4)鸽子枸杞汤:将鸽子洗净,与枸杞一起放入瓦罐中炖。炖至熟,用少许盐调味。用于流产后补气补血、调节身体虚弱。

(5)蜜饯红枣:将干红枣在温水中浸泡1小时,然后用花生煮30分钟,取出花生,加入红糖,红糖会融化直至粘稠。用于流产后的气血调节。

堕胎注意事项饮食

(1)蛋白质是抗体的重要组成部分。如果摄入不足,身体阻力会降低。人工流产后半个月内,每公斤体重应摄入1.5g至2g蛋白质,每日摄入量约为100g至150g。因此,你可以多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆类等产品。

(2)人工流产后,由于身体虚弱,人们经常容易出汗。因此,水的供应应该是小的和重复的,以减少水的蒸发。汗水分泌更多水溶性维生素,尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此,新鲜蔬菜和水果应该多吃。这样,也有助于预防便秘。

(3)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。手术后一周内脂肪应控制在每天80克。对于月经失调,避免刺激食物,如辣椒、葡萄酒、醋、胡椒、生姜等。这些食物可以刺激器官充血,增加月经流量,还可以避免吃冷的食物,如螃蟹、蜗牛、贻贝等。

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