适合电脑族饮用的花草茶

2020-01-09 投稿人 : www.abipar.com 围观 : 1998 次

1。改善视力和缓解疲劳:菊花

一份关于眼睛健康的统计报告指出,超过80%的电脑家庭会遭受眼睛疲劳,其中大约一半会感觉到不同程度的干眼,三分之一会遭受严重的视力退化,症状是眼睛分泌物增多、害怕光和视力变暗。对于斜视或屈光不正的人,情况会恶化。

菊花具有清肝明目的功效,对缓解眼睛疲劳和治疗视力模糊尤为重要。

2。咳嗽和通气:维奥莱特“主要针对:呼吸困难和胸闷”英国过敏基金会的研究人员指出,办公室的电脑和打印机会释放出对人体有害的臭氧气体,这可能会使呼吸困难。如果是哮喘或过敏反应,情况会更严重。

经常饮用紫罗兰可以维持上呼吸道,保护支气管,并有助于治疗呼吸道疾病。

推荐搭配:紫桂润肺茶

原料:紫桂润肺茶2 ~ 5g,蜂蜜和冰糖少许

做法:取花,加入沸水在1/2的容器中冲泡,2 ~ 3分钟后稍微冲洗花茶,倒出一些浮水。然后再次冲洗水,用作茶饮料。蜂蜜或冰糖可以用来增加味道。

提示:紫罗兰有通便作用,不适合有腹泻症状的人。

3。冷静和刷新:Jasmine

茉莉花不仅保持了绿茶浓郁清新的天然味道,还含有自己的清新香味。它的花香有镇静的作用。当你心烦意乱的时候,你也可以用它浸泡在水中来镇定你的神经。

推荐搭配:镇静提神茉莉花茶

原料:干茉莉花10g,绿茶5g

练习:用开水冲泡10分钟。

提示:肺脾气虚或肾虚喘息者禁用。

4。润飞杨彦:莉莉

润飞杨彦:莉莉主要针对:肤色暗沉

百合具有很高的营养成分和药用价值。它最显著的作用是润肺止咳。它可以直接在水中饮用,还?梢杂虢鹨ê捅谴钆洹U馐窍畹暮靡稀?

推荐搭配:百合、红枣和银杏汤

原料:百合50克、红枣10克、银杏50克、牛肉300克、姜片2片和少许盐

做法:用沸水洗净牛肉并切片。将银杏去壳,用水浸泡除去外膜;锅内加入适量清水,煮沸,加入洗净的百合、红枣(无仁)、银杏和姜片;将牛肉用中火煮至熟,加入少许盐,立即上菜。

提示:有些百合有毒,所以选择时要小心。

5。增强记忆力:迷迭香

增强记忆力:迷迭香主要针对:健忘和智力低下

迷迭香有清新的茶香,可以增强大脑功能和记忆力。如果把它放在书房和会议室,它不仅能增加灵感,还能加深记忆。

推荐搭配:柠檬迷迭香茶

原料:柠檬香茅3g,迷迭香3g,2片薄荷叶,玫瑰任意

方法:将1/3的热水倒入锅中,加入柠檬香茅、迷迭香和薄荷叶,炖几分钟;继续倒热水,直到水变得有颜色,倒水时画圈,确保香草可以均匀加热。再炖几分钟,最后倒入玫瑰,注满水,再炖几分钟。

提示:迷迭香没有特别的注意,但是孕妇是被禁止的。

6。开胃解郁:合欢

开胃解郁:合欢主要针对:厌食症和恶心

Vii .睡眠辅助和镇静:薰衣草

睡眠辅助和镇静:薰衣草主要针对:睡眠不足和容易失眠

美国睡眠专家表示,电脑等能发出强光的电子设备发出的光会让大脑误以为还是白天,从而影响褪黑激素的分泌,增加失眠的风险。

薰衣草精油滴入温水中沐浴或泡脚,可以放松自主神经,达到精神放松和休息的效果。加上它淡淡而芬芳的香味,它自然成为平静和镇静的首选。

推荐搭配:薰衣草助眠茶

原料:薰衣草3g、茉莉3g、蜂蜜15毫升、热水500毫升

练习:将薰衣草和茉莉加入热水中,浸泡5分钟,取出茶渣,加入蜂蜜搅拌至溶解。

提示:患有哮喘和高血压的人应该小心使用。

8,闪亮黑发:何首乌

闪亮黑发:何首乌主要针对:长时间面对电脑容易出现脱发和暗发

疲劳,从而导致中枢神经系统处于紧张状态,导致植物神经紊乱和皮肤血管收缩功能障碍。因此,头部的皮肤血管也会收缩,导致毛囊的血液供应不足,头发缺乏营养和脱发。

何首乌对脱发和毛发增生有显著疗效。浸泡在水中后,可以磨成粉末。

推荐搭配:何首乌芝麻糊

原料:何首乌100克,黑芝麻50克,蜂蜜50克

做法:将何首乌放入锅中蒸30分钟使其软化,然后油炸1小时使汁液溶解于水中;将芝麻炒熟,放入装有何首乌片的锅中煮沸10分钟;冷却,加入蜂蜜搅拌。

提示:不适合痰湿的人。

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